平菇 别名:侧耳、耳菇、青蘑、耗菇、黑牡丹菇、北风菌、蚝菌、糙皮侧耳 平菇的功...
雪里蕻 别名:芥菜、大芥、雪菜、皱叶芥、黄芥、霜不老、冲菜 雪里蕻的功效和作用...
白菜 别名:大白菜、黄芽菜、结球白菜、黄矮菜 白菜的功效和作用 通利肠胃清热解毒止咳化痰利尿养胃促进生长发育 ...
土豆 别名:马铃薯、洋芋、土芋、山药蛋、地蛋 土豆的功效和作用 和胃活血消肿等功效,可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力。 适宜人群 一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。 ...
芋头 别名:青芋、芋艿、毛芋头 芋头的功效和作用 补中益气益胃宽肠解毒通便消肿止痛 适宜人群 一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。 禁忌人群 ...
红薯 别名:番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜 红薯的功效和作用 防癌抗癌,减肥瘦身,防动脉硬化 ...
丝瓜 别名:胜瓜、菜瓜、天罗、吊瓜、布瓜 丝瓜的功效和作用 润肤美白健脑活血通络解毒消肿。 适宜人群 ...
莲藕 别名:连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、荷梗 莲藕的功效和作用 排毒养颜美容祛斑。 适宜人群 ...
南瓜 别名:麦瓜、金冬瓜、倭瓜、番瓜 南瓜的功效和作用 健脾养胃,护肝补肾,消炎止痛,润肺益气,驱虫解毒 适宜人群 一般人均可食用,尤其适合【脾虚弱、营养不良、肺痈、支气管哮喘、老年慢性支气管...
白萝卜 别名:菜菔、罗菔 白萝卜的功效和作用 有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等。 适宜人群 一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。 禁忌人...
胡萝卜 别名:红萝卜、丁香萝卜、金笋 胡萝卜的功效和作用 健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤 适宜人群 一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良...
西红柿 别名:番茄、洋柿子、毛蜡果 西红柿的功效和作用 降血脂降血压抗菌消炎利尿防癌抗衰老治疗牙龈出血缓解眼疲劳 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出...