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猕猴桃

来源： 中医养生网  日期：2017-05-15 10:45:21  点击： 
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猕猴桃

别名：木子、毛木果、奇异果、猕猴梨、藤梨、杨桃藤、猴子梨

猕猴桃的功效和作用

降低胆固醇促消化降血脂防癌抑肿瘤增强体质。
  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良】患者、航空、高原、矿井等特种工作人员。

  • 禁忌人群

    【脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻】者不宜。

猕猴桃的营养价值

  • 蛋白质0.8 克
  • 脂肪0.6 克
  • 碳水化合物14.5 克
  • 膳食纤维2.6 克
  • 胡萝卜素130 微克
  • 维生素A22 微克
  • 维生素C62 毫克
  • 维生素E2.43 毫克
  • 叶酸36 微克
  • 钙27 毫克
  • 磷26 毫克
  • 钾144 毫克
  • 钠10 毫克
  • 镁12 毫克
  • 铁1.2 毫克
  • 锌0.57 毫克
  • 铜1.87 毫克
  • 锰0.73 毫克
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