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木瓜

来源： 中医养生网  日期：2017-05-15 10:45:21  点击： 
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木瓜

别名：榠楂、木李、海棠、乳瓜、番瓜、万寿果

木瓜的功效和作用

健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛。
  • 适宜人群

    一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。

  • 禁忌人群

    【孕妇、过敏体质】慎食。

木瓜的营养价值

  • 碳水化合物7 克
  • 膳食纤维0.8 克
  • 胡萝卜素870 微克
  • 维生素A145 微克
  • 维生素C43 毫克
  • 钙17 毫克
  • 磷12 毫克
  • 钾18 毫克
  • 钠28 毫克
  • 镁9 毫克
  • 硒1.8 毫克
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