当前位置： 网站首页  >> 养生食材  >> 米面|豆乳  >> 查看详情

燕麦片

来源： 中医养生网  日期：2017-05-16 12:53:33  点击： 
分享:
 
 

燕麦片

别名：雀麦片、野麦片

燕麦片的功效和作用

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性。
  • 适宜人群

    【肠道敏感】人慎食。

  • 禁忌人群

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。

燕麦片的营养价值

  • 热量367 千卡
  • 蛋白质15 克
  • 脂肪6.7 克
  • 碳水化合物61.6 克
  • 膳食纤维5.3 克
  • 烟酸1.2 毫克
  • 胡萝卜素2.2 微克
  • 维生素E3.07 毫克
  • 钙186 毫克
  • 磷291 毫克
  • 钾214 毫克
  • 钠3.7 毫克
  • 镁177 毫克
  • 铁7 毫克
  • 锌2.59 毫克
  • 硒4.31 毫克
  • 铜45 毫克
  • 锰3.36 毫克
​
标签：中医养生网中华养生网养生之道网针灸推拿网食疗养生网

相关米面|豆乳