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盐

来源： 中医养生网  日期：2017-05-16 14:11:33  点击： 
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盐

别名：食盐、咸鹾

盐的功效和作用

养胃健胃补气益气增强记忆力治疗便秘排毒解毒止痛镇痛
  • 适宜人群

    一般人群均可食用盐。特别是【便秘】患者人群。

  • 禁忌人群

    【高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童】不宜多食盐,【水肿】者忌食。

盐的营养价值

  • 胡萝卜素99.8 微克
  • 钙49 毫克
  • 磷11 毫克
  • 钾30 毫克
  • 钠39000 毫克
  • 镁248 毫克
  • 铁2.6 毫克
  • 硒3.62 毫克

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