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芝麻酱

来源： 中医养生网  日期：2017-05-16 14:11:33  点击： 
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芝麻酱

别名：麻酱

芝麻酱的功效和作用

健脾养脾补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力滋阴补阴治疗便秘开胃消食养颜抗衰老
  • 适宜人群

    一般人群均可食用,芝麻酱尤其适合【骨质疏松、缺铁性贫血、便秘】患者食用。

  • 禁忌人群

    【重度肥胖】者不宜食用芝麻酱。

芝麻酱的营养价值

  • 热量618 千卡
  • 蛋白质19.2 克
  • 脂肪52.7 克
  • 碳水化合物16.8 克
  • 膳食纤维5.9 克
  • 烟酸5.8 毫克
  • 胡萝卜素5.1 微克
  • 维生素A17 微克
  • 维生素E35.09 毫克
  • 钙1170 毫克
  • 磷626 毫克
  • 钾342 毫克
  • 钠38.5 毫克
  • 镁238 毫克
  • 铁50.3 毫克
  • 锌4.01 毫克
  • 硒4.86 毫克
  • 铜0.97 毫克
  • 锰1.64 毫克

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