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酸奶

来源： 中医养生网  日期：2017-05-16 13:33:26  点击： 
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酸奶

别名：酸牛奶

酸奶的功效和作用

促消化,保护肠胃,防癌抗癌,防便秘,美容,提高免疫力
  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人；【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者；【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群

    【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。

酸奶的营养价值

  • 蛋白质2.5 克
  • 脂肪2.7 克
  • 碳水化合物9.3 克
  • 维生素A26 微克
  • 维生素C1 毫克
  • 胆固醇15 毫克
  • 钙118 毫克
  • 磷85 毫克
  • 钾150 毫克
  • 钠39.8 毫克
  • 镁12 毫克
  • 锌0.53 毫克
  • 硒1.71 毫克

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