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百合

来源： 中医养生网  日期：2017-05-16 13:23:08  点击： 
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百合

别名：蒜脑薯、重迈、摩罗、强蜀、百合蒜、玉手炉

百合的功效和作用

润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌
  • 适宜人群

    适宜【哮喘、肺燥】者。

  • 禁忌人群

    【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。

百合的营养价值

  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物38.8 克
  • 膳食纤维1.7 克
  • 烟酸0.7 毫克
  • 维生素C18 毫克
  • 钙11 毫克
  • 磷61 毫克
  • 钾510 毫克
  • 钠6.7 毫克
  • 镁43 毫克
  • 铁1 毫克

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