气功自我操控疗法是张明武依据道家传统气功《灵宝毕法》的“匹配阴阳法”，博采医家、儒家、佛家、民间的气功精华，以及吸收十几年来练功经历创编的一种医疗气功。自控原意有三：一为调心、调息、调身；二为对自个的性情、习气、嗜好作符合生理卫生的自我调控，以切断病源；三是要表现主观能动性进行自我调节。本功法在防治癌症、疑难病、缓慢病方面有必定的医治作用。
【功法操作】
一、气功自我操控疗法的根本功法
1．起式
(1)松静站立式：两脚开立与肩宽，膝微屈，不过脚尖，两膝向外开再向内略合为圆裆，松腰落胯，收腹提肛，悬顶勾腮，合口舌舔上腭，目微闭，含胸拔背，垂肩松肘，虚腋松腕。重心在两脚之间，呼吸天然，意守丹田。
(2)三嘘吸式：双手重叠(男左手鄙人，右手在上；女反之)，大指方下的鱼际穴放在肚脐上，手心的劳宫穴正对脐下一寸半的丹田。嘘气时舌从上牙龈移向下牙龈。嘘气要柔、细、匀、长，一起双手轻按腹部并屈膝下蹲，臀向后微坐，下蹲到膝头略超越却尖的程度。嘘气后勿起，双手抬起，康复舌舔上牙龈，用鼻腔吸气。吸气后，从下蹲式起立，并进行自在呼吸，开端做第2次嘘吸。如此共做3次嘘吸。
(3)三开合式：双手在丹田处变为手背相对，手指向前(小指在上，大指鄙人)，手掌在丹田水平线外开，开至离胯半尺处中止。一起意念腹部开扩之意。手掌划弧，手心向内(大指在上，小指鄙人)，向中心线内合，合到两掌指相接后中止。一起意念也向腹部集中。如此开合3次，不配呼吸。
2．强肾法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：先出右脚，脚跟着地时用鼻一吸，脚掌落平常再一吸，再出左脚，脚跟着地时用鼻一呼，脚掌落平常不吸不呼。出右脚一起，左手从体前齐截立弧，手心向体内，手掌中的劳宫穴对准膻中穴，左手接近身体，在右脚落平的一起，沿任脉向下扶引至丹田，划平弧至环跳穴。出左脚一起，右手从体前齐截立弧，动作同左手操作，方向相反。出右脚时，头、腰从右向左滚动，出左脚时，头、腰自左向右滚动。两吸一呼要短暂稍用力。步速每分钟50至60步，共行走20分钟。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
3．强肺法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：此功四步为一组，先出右脚，脚跟着地鼻吸一次，脚掌落平常再吸一次。第二步也是二吸，第三步脚跟落地用鼻一呼，脚掌落平常不吸不呼。在第三步呼的一起两手大拇指的少商穴与食指的商阳穴相搓一下。第四步不配呼吸。摆臂、转头、带腰，姿势同强肾法。如此循环走下去，步速每分钟50至60步，接连走20分钟。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
4．强胃法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：出左脚，脚跟着地，左脚逐步落平。右手手心朝下，从体前升起至右耳上方10cm处翻掌向上，成虎爪状，意如摘物。一起左掌在左胯旁，亦成虎爪，意如抓一坛口，两掌上下相分。右手向上，意似摘物，仅仅意念向上摘取，并无形体动作。摘一次未够着，再摘一次又未够着，再摘一次。摘3次的一起，身体向右转。小腹随摘挑的动作而向内收缩，以到达活泼脾胃的作用。身体重心逐步前移。右手在上，翻掌向下，劳宫穴对着百会，左手鄙人，变掌上翻，掌心朝上，与右手遥相对应，构成两掌相合。右手随之向下扶引，离脸部和身体近些，好似捋髯。右手至膻中穴时，重心向前移动，左手开端向上发动，手心朝下，从体前渐渐升起。右手至丹田时，重心彻底移至前脚。然后上右脚，左手上举呈摘物状，右手在右胯外呈抓坛状，三个动作一起完成。手在上方时，重心在两脚之间。合作两手一升一降的姿势及两脚一虚一实地渐渐行走，头、腰随之左右天然转[FS:PAGE]动。以每分钟行走2～3步的速度行走20～30分钟即可收功。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
5．强肝法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：此法操作根本同强胃法，但有如下不相同：手在胸前上升动作，仍康复到强肺法的高度。步行速度和动作起伏都稍小于强胃法，步行速度降至每分钟约为迈50～55步之间。呼吸量与呼吸强度也均小于强胃法，在呼吸强度上，要操控到只自个能听到风声就可以了，不该过强。呼吸多入少出之量差，也降至吸入量多于呼出量1／4的程度。
(3)收式：同强胃法。
6．强心法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：采取降低动作起伏的强肾法方式。即步法身法与强肾法相同，动作速度怠慢为每分钟约迈45～50步。动作势子缩小到手臂摇摆在胯与丹田之间。腰和脖子以放松为主，其滚动不宜过大，但也不能不滚动而呈现发僵的状态。
(3)收式：同强肾法。
二、气功自我操控疗法的对症功法
1．消炎止痛法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：先出左脚，第一步吸、吸，第二步吸、平(平为不吸不呼)，第三步呼、呼，第四步为呼、平。如此重复走下去。一起两掌掌心向内，立掌微侧下。出左脚时，右手经丹田、膻中穴，在右腹前向上右外侧划圆弧，到右胯侧环跳穴，再回来丹田处成圆。出右脚时，左手经丹田、膻中穴，在左腹前向上左外侧划圆弧，到左胯侧环跳穴，再回来丹田处成圆。如此操作20分钟，步速每分钟60～70步。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
2．通便法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：两步为一组。先出左脚，脚跟着地，头向左转，腰随头转。脚跟着地时鼻吸气一次，脚掌落地时鼻呼气一次。一起右手掌由右侧向左下方，象把一碗水向外倒似的，以大拇指领食指外翻掌，五指指向左脚趾，手背距左膝上前方半尺。再出右脚，脚跟着地鼻吸一次，脚掌落平常鼻呼一次。左手掌由左边向右下方以大拇指领食指外翻掌，五指指向右脚趾，手背距右膝上前方半尺。如此重复操作，行走步速每分钟50～60步，训练20分钟。
3．利尿法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：出右脚，脚跟落地时鼻吸气一次，一起两手手心向内并排，离身体一寸左右，在右侧肝区下插到右腹股沟。右脚脚掌落平常鼻再吸一次，两手提至上腹中心再下插至耻骨处。第二步出左脚，脚跟着地时鼻呼一次，一起两手提至左边脾区下插到左腹股沟。左脚掌落平常，不呼不吸，一起两手从左下方划弧说到右侧肝区处。这样接连操作下去，步速每分钟50～60步，接连行走20分钟。
(3)收式：三嘘吸、三开合。
4．降压法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：出左脚，脚跟着地，在左脚落平的一起，右手从体前徐徐提起，手心朝下。手到头上方10cm处，右手劳宫穴对着百会穴，重心渐渐移至两脚，意念手心若淋浴喷头，手指微动，似向下淋水，水从头部沿身体附近向下活动，直到脚下。右手沿脸部向下扶引，到人中穴时口吐“嘘”音，沿任脉向下扶引，重心逐步移至左脚。右手经丹田到右胯前变剑指，右脚跟渐渐抬起，右手剑指向下指，意想右脚涌泉穴。一起左手掌朝下，渐渐抬起。左手持续上提，出右脚，脚跟着地。右脚掌落平常，左手在头顶照百会穴，身体重心在两脚。今后动作同右手。渐渐向前行走，每分钟走两步，接连行走20分钟。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
5．利尿法
(1)起式：松静站立，三嘘吸、三开合。
(2)功法；出右脚，脚跟落地时鼻吸一次，一起两手手心向内并排，离身体一寸左右，在右侧肝区下插到右腹股沟。右脚脚掌落平常鼻[FS:PAGE]再吸一次，两手提至上腹中心再下插至耻骨处。第二步出左脚，脚跟着地时鼻呼一次，一起两手提至左边脾区下插到左腹股沟。左脚掌落平常，不吸不呼，一起两手从左下方划弧说到右侧肝区处。重复行走下去，步速每分钟50～60步，接连行走20分钟再收功。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
6．升压法
(1)起式：松静站立，三嘘吸、三开合。
(2)功法：意念上移，守百会穴，双脚站立，两臂下垂。两手微拢，手心向上，中指相接，两手平托在丹田处。双手接近身体，沿任脉上升，一起吸气，说到人中穴处吸气止。两手掌心朝上，从人中穴向两肩分。然后从身体两边渐渐降低，一起用鼻呼气，两手再回到丹田，手心朝上，中指相接，重复做9次。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
7．抗癌法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：动作根本与强肾法同，泄法起步，先出左脚，两步为一组，一步吸呼，再步吸呼。步速每分钟40至60步，接连走20分钟。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
【主治病症】
一、高血压
以降压法练功，常可取得意想不到的作用。
二、肺气肿
以气功自我操控疗法的根本功法和强肺法训练，有明显作用。
三、肺癌
以气功自我操控疗法的根本功法和抗癌法、强肺法训练，有必定作用。
除上述病症，还可医治风湿性心脏病、心肌梗塞、冠心病、青光眼、肺心病、缓慢胃炎、胃下垂、肺不张、乳腺癌、食道癌、鼻咽癌(放疗后)、便秘等。
【注意事项】
1．松静天然、意气相随、动静相兼、上虚下实、火候适度、按部就班。
2．选择一种功法进行学练，不要三心二意，不要把时刻花在苛奇求新上。更不能几种功法一起练，防止造成气机失调。
3．把握好自个的情绪，切勿生气暴怒或过度忧思哀痛。
4．练功前扫除巨细使，松开衣领和腰带，穿平底鞋，吃饭不宜过饱，应以清淡食物为主，多吃蔬菜。
