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癌症患者可多练太极拳

来源： 中医养生网  日期：2017-05-14 13:27:40  点击： 
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太极拳是中国公民在长时间的生活实践中发明和逐步发展起来的一个优异拳种，是武术项目的精华。操练太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳训练能够医治某些疾病亦有报导。但是，太极拳训练对癌症恢复究竟有何作用呢？
太极拳训练并不是针对某些疾病、为某个部分起作用的特异性疗法，而是改进人体全体功能状态、以进步人体素质为方针的训练方法，作为一种疗法，其作用机制是杂乱而又全面的。太极拳考究的是形顺气自顺，气顺周身顺，进而到达健身和摄生的作用。另外在操练中，考究身体垂直中正，由于人体直立活动时全身放松，呼吸顺利，活动时不易感到疲劳，肌肉不会有酸痛、疲劳感。一起，还能使唾液排泄添加，胃肠蠕动加速，及时铲除人体废物及有毒物质，利于身体赶快恢复。它经过不断加强正气推进病残机体的恢复，然后使机体健壮。太极拳疗法是经过全身运动、修正阴阳平衡来发挥作用的。动作舒缓的太极拳，其实是一项十分合适癌症病人的运动。太极拳动作柔软，训练后病人劳而不累，不只利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长时间打太极拳可进步癌症病人机体免疫力，下降癌症复发风险。癌症病人的恢复，一是需求杰出的体质，二是有杰出的心态，而打太极拳不只训练了身体，还熏陶了性格，使身心得到极大放松，强化了本身免疫力，进而阻止和延缓病程发展。
癌症病人的前期恢复训练，是在放化疗后人体极度衰弱的情况下开端起步的，不能疲劳过度是第一主要的。所以应当防止剧烈的体育训练，选择柔软轻灵的太极拳训练是癌症病人恢复期首选的好方法之一，由于它是一种文雅、柔软、轻灵而不必大力、表里联系的运动。经过太极拳这种有认识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的认识体操，渐渐调整人体的生理功能，然后增强体质，进步抗病才能，以到达强身恢复的目的。
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