你的朋友怎么帮你保持健康

来源： 中医养生网 日期：2017-05-16 17:09:46 点击：

作为一名讲故事的人和作家，我喜爱听我所遇到的人的日子中的故事。我独爱的有他们年青年代的冒险故事。

你的兄弟怎样帮你坚持健康

我听到的风趣是有人在同享曩昔的童话故事，他们总是有极少数的兄弟最佳的兄弟的姓名同享。并清晰，没有那些特别的人的支撑就不会有这么的冒险了。

更风趣的是，我听到的那个女人讲的发作在当下的工作——故事，相反的，包含安静独处的周末，单独享用电影或晚餐。

很显然，当你听着他人的故事，他们和兄弟之间的那种强有力的衔接是那期间的要害。我开端猎奇当大家步入成年，日子开端发作变化的时分这些友谊会路在何方。

我近来遇到了克里斯托·格雷特，心灵故事的创始人，一种新的供给实在的诚笃和支撑性联系得到平时辅导的资本。克里斯托信任女人之间彼此的支撑，正宗的联系，在这么的布景下茁壮成长，是一个任务，协助妇大家培育这些要害性的衔接。

克里斯托同享了更多有心灵故事和健康友谊的主要性。

JB：我很喜爱你这种协助妇人经过强壮的，真挚的衔接来发明新故事的办法。你是怎样想到心灵故事这个点子的呢?

CG：这一切都始于我的一个希望，协助妇大家听到并信任她在咱们心中是啥样的，这真的是更实在的故事。当我和女大家评论为何咱们总是在一切时间中都要打败自个，咱们啥时分这么做，啥时分不这么，我很猎奇，并且一直在倾听。一遍又一遍的，她们对我说：“当我和最密切的兄弟在一起的时分，我独爱自个了，这个人了解我，了解实在的我，并且不管怎么都会爱我。”那些兄弟会提示咱们注意到自个实在的姿态。他们提示咱们，咱们是美丽，强壮，刚强和完好的;这正是咱们所供给的事宜。

我并不为大家都在花时间学习为何咱们不花更多的时间在一起这么的疑问所争辩。咱们都太忙了。最少，这就是咱们对自个说的。咱们以为友谊是纵容自个的一种方法。事实是，咱们并没有意识到咱们需求迫切的共同并且是原汁原味的衔接。

所以，我知道，不管心灵故事成功与否，那将着力于把女大家集合起来，那就是出资失利咯。与最亲的兄弟说话，体会爱情替换力气。由于咱们做的伴奏他们的日子轨道和咱们周围的日子。

JB：没有啥比一个懂你的兄弟更主要的了。对咱们的整体健康来说有一个这么的人有多主要?

CG：你要知道，这很风趣，咱们理所当然的以为友谊的优点是当你需求他们的时分他们会为你效劳。虽然这是真的，女人之间的友谊也是那么多。它们刻画了咱们即将变成的谁和谁。

友谊对咱们的整体健康有主要的影响。事实上，杨百翰大学的一项研讨标明，有意义的联系对咱们的生存概率改善为50%!同样的研讨标明，孤独感对人体的危害等同于一天吸15支卷烟或是变成一个酒鬼。这比缺少训练还有害，会让你的肥壮程度翻两倍。

再深化到科学中去，加州大学洛杉矶分校的研讨标明，在基因规划中，女人像男性相同应对压力。咱们身体开释的催产素，联系咱们的雌激素，开释大脑化学物质，使咱们要在严重的情况下坚持友谊。咱们不建议单枪匹马。咱们不跑，联合起来。

友谊进步了咱们的自信心，进步幸福感，减轻压力，并增加了咱们的归属感和任务感。不只咱们的兄弟协助咱们快乐的活着，他们还给了咱们像寻求梦想的刚强的后台支撑。

JB：作为一名日子教练，我亲眼目睹了女人发明的故事，以及怎么在日子中阻止他们的力气。我甚至克服了几个我自个。啥是一些你常常听到的故事呢?

CG：尽管咱们的图片完美的更新，咱们都有强壮的故事在咱们的脑海中重复。其间有些是实在的，热情的故事。然后，有假的，依据以往的经历，差劲的挑选，廉耻或惊骇。

我和很多女人谈过话，在曩昔的故事上惊人的相似。咱们都忧虑自个不行聪明，不行瘦，不行性感，不行年青，或是不行成功。咱们忧虑自个不是合格的爸爸妈妈或伴侣。咱们是不是现已做到了啥。咱们没有做到啥。有时分，咱们会和人对比。大家很简单开端想，假如大家真的了解咱们，那么他们就不会那么像咱们。这会致使被孤立。

JB：跟咱们谈谈你近来推出的心灵故事应用程序，以及它是怎么协助大家去树立一个能够支撑你的中心的兄弟圈子。

CG：作为咱们与生俱来的需求女人友谊的成果，咱们创建了心灵故事应用程序。

从表面上看来，咱们的网络比以往任何时分都兴旺，可是咱们并没有树立实在的衔接。咱们新的网页应用程序的推进一个共同的，有意义的小兄弟圈子，用简单的方法把彼此衔接起来，彻底依照你喜爱的方法。