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四月，春暖花开，是出游的好时节，但是漫天飘动的柳絮犹如“四月飞雪”，惹人心烦。杨花柳絮触摸肌肤、吸进鼻腔、呼吸道很简单呈现过敏表现。专家提示，过敏体质人群、白叟、孩童外出时要戴好口罩，尽量避免待在杨柳杨树过多的当地。
杨花柳絮致使的过敏首要发作在上呼吸道，花絮吸入鼻腔后，会致使激烈的刺激、流涕、咳嗽哮喘等反响以及肌肤瘙痒、眼结膜发红等过敏性反响。因为过敏表现和感冒、气管炎对比相似，因而假如呈现打喷嚏等状况时，应去医院确诊，在医师指导下对症医治，避免延误病况。怎么防止柳絮带来的危害？
“装备”出门 春天花絮多时尽量减少外出，如有必要外出时，要做好以下防护：戴口罩，避免花絮飞入鼻孔，也避免打喷嚏影响别人；戴眼镜，避免花絮飞入双眼，致使结膜炎；穿外套，若手臂也会过敏，最佳披一件薄外套出门。
勿在室外久留 白日尽可能少待在室外，户外活动时，挑选花絮飘飞较低的时刻，如清晨、阵雨往后。勿在室外晾衣，以避免衣物沾染花絮。
回家当即清洁 户外活动后，可用淡盐水清洁鼻腔，温水洗脸及双眼，用吸尘器吸附衣物，有助于防止过敏或减轻表现。若肌肤呈现瘙痒、红斑、丘疹等表现，要及时就医。
坚持心情平和 过敏会致使心情差，加上无休止飘动的“飘雪”，可能更加愁闷，面临飘落的花絮不要有过火的心情，坚持平和心态。
饮食清淡 春季要特别注意养肝，要多吃绿色蔬菜，因为绿叶菜有助肝脏排毒。少吃辛辣食物，易过敏人群也可适当弥补维生素C和维生素E,多食小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等含维生素对比多的蔬果。
此外，脐疗、拔火罐、刮痧、中药汤剂等中医医治方法在减轻过敏表现上有很大的优势，无任何副效果，可起到调理免疫系统、添加抵抗力的效果。
蛋白质的补充 其实在春夏时期，我们人体中的一些器官就开始了活跃，那么我们对于营养物质是需要大量的摄取，因此说对于鸡蛋、肉类等一些蛋白质需要补充的，当然我们在补充蛋白质的时候一定不要大量摄取高蛋白的东西。 饮食需要清淡 在中医上来讲，其实这个时节，我们一定要减少油类食物的进入，当然清淡的食物对于我们身体是很有好处，尤其是在做饭炒菜的时候，一定要多吃一些大豆油、橄榄油等，当然对于油炸的食物，我们尽量是少吃为好。 饮食要合理 ... [阅读]
菊花茶 菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 山楂茶 山楂所含的成... [阅读]
马上就进入五月份了，气候变化多端，天气翻脸比翻书还快，今天艳阳高照，明天就可能寒冷多雨。春夏交替之际，疾病也随之而来，所以在这样的时期，我们的饮食也要相应的调整，那么，春夏之交该吃什么才养生呢? 1、一日三餐的热能分配要合理 一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容易代谢超负荷而导致肥胖。 假期的早餐应以高蛋... [阅读]
1.奶制品: 奶类是一种营养丰富的理想食品,牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等,而且可被人体消化吸收率最高。 2.大豆和豆制品: 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。同时又含钙丰富。其中豆腐是豆制品中含钙较高的。黑豆又是大豆中含优质蛋白质最高的。 3.虾皮: 虾皮中含钙量极为丰富。 4.牛肉: 含有较高的蛋白质,其中酱牛肉含蛋白质最高。 5.鱼肉: 鱼肉中含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还... [阅读]
