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健康食谱：科学的饮食和合理的营养可以维持的正常生理功能，防止疾病的发生。试试以下推出的降脂菜谱吧。
姜汁香菇鸡丝
原料：
鸡肉150克、干香菇10颗、胡萝卜1根、生姜10克、盐5克、白醋5克、生抽10克、糖少许、油5克
做法：
1.干香菇洗净浸泡至少3小时，泡软后切丝；
2.生姜切成蓉备用，鸡肉切丝，胡萝卜去皮切丝，放进沸水中泡1分钟后沥起备用；
3.锅烧热下油，先放鸡肉炒至金黄色，再下香菇丝和胡萝卜丝，放适量水h3分钟；
4在姜蓉中加入少量沸水，以获取姜汁，加入盐、糖、白醋和生抽混合拌匀，浇到鸡丝中即成。
注意事项：血脂偏高者注意鸡肉去皮。
玉米鱼肉饼
原料：
瘦肉150克、碎鱼肉120克、虾米10克、玉米粒20克、淀粉15克、生抽10克、糖5克、盐及胡椒粉少许
做法：
1.猪肉切碎，混入碎鱼肉，加入所有调味料；
2.虾米洗净切小粒，连同玉米粒拌进猪肉；
3.在碟子表面涂上薄薄一层油，把鱼肉饼做成喜欢的形状，放在碟子里用大火蒸10分钟即成。
注意事项：高血压者可减少使用生抽，用香菇粒增加味道；糖病患者可用荸荠取代玉米粒，减少淀粉含量。
西方医学一直试途把人体做为一部机器去解剖、研讨和修补。“零件”坏了就修，修不好就换(如今简直一切器官都能移植)，但惋惜的是：没有任何两个人机能是相同的，一人一个类型，即使是同卵双胞胎也决不重样! 假如咱们不把器官当作人体机器的零件，而是将细胞当作人体机器的零件(数以百亿计的零件)，这些零件(细胞)无时无刻不在更换，新细胞不断发生，老细胞不断死亡。肌肤细胞寿数约28天，口腔粘膜细胞寿数2-3天，乃至连神经细胞和大脑细胞也能够再生。疑问的关键是，新换的... [阅读]
1、牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然掉落。 2、如何戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都能够戒烟。 3、如何醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒今后，当即喝下，可达敏捷醒酒，多喝醒多更快。 4、如何戒酒 取生杏仁二两少数味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一起少喝，能够戒酒。 5、如何去除口臭 天天放几片茶叶在口... [阅读]
白天睡不醒，晚上睡不着，全身困倦乏力，头痛头晕…… 如果这就是你的真实写照，那你需要它——酸梅汤来醒醒神了！ 说到酸梅汤，必须想到制作酸梅汤的原料乌梅，这可是防老抗衰止便秘的上好之物。 乌梅可解渴，可缓解便秘 喝完酸梅汤后，可谓是神清气爽，因酸梅汤里有个很重要的食材，那就是乌梅。 乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。乌梅是药食同源的制品，是由青梅经过加工后制成的中药材之一。 ... [阅读]
，炎热的天气很容易导致人出现心神不宁的症状，如何养生安神消暑是很重要的，通过饮食可以很好的调节哦！那么有哪些养生安神食谱可以选择呢？什么食物可以安神养心呢？一起看下吧！ 养心安神食谱 一，桂圆粥 配料：桂圆25克，粳米100克，白糖少许。 做法：将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。 功效：补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经补调等症。 注意：喝桂... [阅读]
