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1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特别，不适合冬泳。
2、中耳炎病人不能游水，避免水进入耳朵不易排出，形成中耳穿孔。中耳炎治好后游水时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。
3、为了坚持我们身体健康，患有感染性皮肤病的人、以及患有任何感染性疾病的人，也不适宜游水。这是为了阻挠感染病的延伸。
4、患有较为严峻的心脏病、较严峻的高血压病、肝炎、较严峻的肾炎、较严峻的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳或许会加重病况。
想要冬季游水的兄弟要关于身体的了解要透彻，自己不要有啥突发性的疾病，由于温度很容易影响身体，诱发一些疾病的也许。所以断定没有啥突发的病再去挑选坚持这个活动。冬季游水要因人而异，并非人人都行。切忌饭前饭后、别的剧烈运动后不能进行冬季游水。
1、游水时刻不能过长 每一次游水的时刻不能过长，不少人会想着外面的阳光过于毒辣，呆在游水池里也是极好的，本来，这么的主意，关于身体是有损伤的。 当咱们进入到游水池中，肌肤关于冰冷会发生影响，这么的影响，一般来说，会分为三个层面。 第一层，即是当大家刚刚入水的时分，肌肤会遭到冷水的影响，血管开端不断的缩短，肌肤会变得苍白。第二层，则是在水中一段时刻，体表的血液开端活动，肌肤开端由苍白转变成浅赤色。第三层，则是在游水的时分，体表的热散大于热发，肌肤会呈现鸡皮疙... [阅读]
如今正值夏日，天气炎热，很多人喜爱去游水解暑，游水不只能够解暑，在意外的时候还能救人和自救，把握菜鸟学游水的窍门方法，才能够更快的学会游水，下面就为我们介绍蛙泳、自由泳、仰泳以及蝶泳的动作方法。 一、蛙泳 蛙泳合作有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作方法之前先介绍给我们：“划手腿不动，收手再收腿，先伸臂膀后蹬腿，并拢伸直漂一瞬间。”从顺口溜中能够看到，手的动作是先于腿的动作。必定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 臂部... [阅读]
游水也是一个深受大家喜爱的避暑方式，不过这项避暑运动对女人来说要是有许多地方需求留心的，为的即是防止传染上妇科疾病。下面小编就和女人朋友们说一说究竟啥时候不能去游水，游水时又有必要严厉留心些啥。 女人不能游水的期间： 1、月经期及其前后三天 这段时刻女人的身体抵抗力降低，阴道分泌物淡薄，对细菌的抵抗力会大幅度削减。同时因为游水池的水温多... [阅读]
为什么游水时刻不宜过长?长时刻游水对人体有哪些危害?我们无妨来看看专家是怎么说的。 盛女士在会所游水池泡了两三个小时后，俄然感受头昏脑涨、四肢冰凉，所以紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时刻游水引起的心动过速和肌肉劳损。 据了解，近来像她这么由于游水过度而引发疾病的状况还不少。专家劝诫，保健性游水每次最好时刻在20到45分钟，切莫贪凉延长时刻影响本身健康。据介绍，体重达71公斤的盛女士近来刚学会游水，为了早点看到瘦身的作用，她一连两三小时都泡在水中，或游水或走... [阅读]
