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如何选购健康安全的羽毛球鞋

来源： 中医养生网 日期：2017-05-14 14:28:50 点击：

一双适宜的茸毛球鞋是打茸毛球的根底配备，也是最主要的配备。由于脚下的一双鞋将与健康及安全有直接关系。

　　选一双适宜巨细的茸毛球鞋

　　挑选茸毛球鞋必定要比往常的鞋略大一点，否则跑动起来脚会包的很难受。茸毛球鞋挑选时应留意前松侧紧。侧紧，为了防止侧滑，防止扭伤;前松，上网时可起到缓冲作用。

　　一般来说，茸毛球鞋要比往常的鞋大半码到一码，不过记住要穿专业的茸毛球袜，一双袜子半码，留半码给脚，刚刚好。剧烈的茸毛球运动中双脚的血液循环要比平常快的多，双脚充血也较往常严峻，甭说小了，即是试穿的时分恰好适宜下场今后都有也许觉得紧。

　　许多茸毛球爱好者老是觉得鞋买大了一码今后会十分别扭，每次买鞋都要思考买恰好乃至略小的，这是十分过错的：

　　1.咱们往常不会穿专门的茸毛球袜去试鞋，试出来的感受自身就不够精确。

　　2.鞋头不宽松的话，上网时极有也许会顶到最长的脚趾，严峻的还会使脚趾甲受损。

　　球鞋标准大了，有也许走路会觉得别扭，乃至会呈现上楼梯踢台阶的景象，这是由于咱们的大脑现已习惯了鞋+脚的标准，在做上楼梯这个动作时，大脑发令老是以咱们常用鞋码的标准来作为抬腿出脚间隔的规范，这是为了最大极限节约膂力，是天性。

　　但茸毛球步法和上楼梯彻底不是一回事，与平常走路也彻底不是一回事。这也是为什么尽量到场馆今后才换鞋的另一个原因。

　　选购基本篇

　　1.应挑选一双重量轻，穿戴舒畅的球鞋，如果是茸毛球专用鞋，那作用十分好。

　　2、好的茸毛球鞋能够使你键步如飞，挑选时留意鞋底最好选用牛筋底，这么韧性会比较好，合适在室内运动。如在室外，可挑选高档的橡皮组成鞋底，作用也不错。羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所组成，生胶的鞋底因抓地力强所以合适于木板场所，因而排球鞋都可当羽排两用鞋。但不一样厂牌的鞋底又会因制造进程时，生胶掺杂粉的份额过多使鞋底较硬，并且打没多久鞋底没什么磨损就会十分滑，所以在采购时须慎重防止花冤枉钱。

　　人工橡胶的鞋底分硬底和软底，硬底就比如网球鞋，合适水泥或磨石子地，软底则被规划来打PU场所。现在的羽球场所分水泥地、木板和PU场所，在水泥场所上一遇有摔跌等情形发生，状况通常比木板和PU场所严峻，所以不合适当作竞赛场所。至于木板和PU场所则各有千秋，木板地比较简单因湿润或竞赛时选手所流下的汗形成场所湿滑，而PU场所虽与木板地相同具有弹性，但PU具有吸震才能，因而国际竞赛都采PU场所做竞赛场所。

　　3.不论穿戴的鞋子如何，最主要是要有个观念：即是在室内打球的鞋子最好在要打时才穿，一来能够防止鞋子弄脏，二来可防止鞋底沾满尘埃而变滑，如此便能延伸鞋子的使用寿命。

　　4.最终要留意的是，茸毛球鞋穿上时要合脚，不能太大也不能太小，标准挑选上感受比平常的休闲鞋前面鞋头空一些为最好.这么具有了充沛的缓冲空间一来可助你在运动中的表现，二来能够减少你受伤的时机。