雨水时节乍暖还寒需保养

　　雨水
　　“雨水”节气是继“立春”之后二十四节气的第二个节气，一般在每年的2月18日前后，太阳移至黄经330度。在气候学上有两层意思，一是天气回暖、降水渐增；二为雪渐少、雨渐多，也就是说，雨水后，天气逐步回暖，降水逐渐增多，随着气温的逐步回升，降水形式也逐渐由降雪变为降雨。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”随着“雨水”节气的到来，雪花纷飞、冷风刺骨的天气渐渐消失，而春风拂面，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子开始到来。就我国北方地区而言，这一时期，冷空气活动还是比较频繁，气温的回升趋势呈现波动状态，而并非平稳回升，天气变化多端。因此，人们常说的“春捂”还是有一定道理的。

　　养生

　　虽然气温开始回暖，但由于北方冷空气活动频繁，所以这个阶段天气变化无常，易引起人的情绪波动，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了“春捂”外，保持情绪稳定对身心健康也有着十分重要的作用。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，故养生应注意防湿寒，年老体弱者尽量勿用冷水洗脸、洗手。所以针对这样的气候特点，饮食应侧重于调养脾胃和祛风除湿，可以适当进补。

　　农事

　　“雨水”节气前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的需求较多。“春雨贵如油”，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少，常不能满足农业生产的需要。若早春少雨，雨水前后及时春灌，可取得最好的收效。

　　雨水季节，天气变化不定，乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长及人们的健康危害很大。在注意做好农作物、大棚蔬菜以及工交部门防寒防冻工作的同时，仍要注意个人的保健工作，以防止冬末春初一些易发病的流行。对于我市而言，进入2月份以来，大部分地区先后迎来了9～10日、12～13日的降雪天气过程。这两次降水过程缓解了前期的旱情，不同程度地增加了土壤水分含量，对小麦越冬及未来返青生产较为有利，同时由于阴雪天气持续时间较短，对设施蔬菜生长没有明显不利影响。