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襄樊市中医院儿科主任刘素文介绍，中医对于抗病毒及调节机体免疫功能具有很大的潜能。中医认为小儿复感属虚人感冒，其身体平素就虚弱，易多汗盗汗，面色萎黄或苍白，饮食不佳，睡眠不好，大便或稀溏或干结，护理中稍有不慎则有发热咳嗽、鼻塞流涕、咽痛等症状。其发病机理是素体虚弱、脾常不足、肺表不固、营卫不和而致。其病机关键不在邪多，而在正虚，故中医在缓解期的治疗上强调益气固表、健脾和胃。
中药内服辨证论治，多用黄芪、党参或太子参、茯苓、白术健脾益气，桂枝、白芍等调和营卫，神曲、炒麦芽、鸡内金等健脾消食和胃等，以达到调理体质、增强免疫功能。还可根据患儿病情选用内病外治以提高抗病能力减少患病。运用温热养阳的药物进行敷贴以温散寒邪、补充阳气、扶正固本，达到防病治病的目的。
此外还可以配合食疗、药膳起到辅助作用，如百合花生粥：百合、花生、糯米、黄芪；健脾固卫粥：芡实、薏仁、莲子、红枣、龙眼肉、百合、大米加少许白糖。小儿爱吃，也能健脾益气，增强体质。
体质食养学对蔬菜的功效有自己独特的理论与经验，下面介绍几种不太受人重视的蔬菜的疗效及其体质宜忌。 荠 菜味甘，性温。宋代大家辛弃疾有诗云：“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。”李时珍说：“冬至后生苗，二三月起茎五六寸，开细白花，整整如一”。荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄饨，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。我在临床上常用它来治疗多种出血性疾病，如血尿、妇女功能性子宫出血、血小板减少、高血压患者... [阅读]
阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法： 体质特点：形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰，潮热盗汗(肺阴虚)；或心悸健忘，失眠多梦(心阴虚)；或腰酸背痛，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经量少(肾阴虚)；或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。 精神调养：此体质主人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，... [阅读]
过敏性鼻炎： 早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、上腭痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，中医观点要以温补为主，平时可以龙眼干或人参片煮汤饮用。不宜饮用冰水，早上起床时先喝热开水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用温水刷牙洗脸，保持肺经、督脉的温暖，常常按压头顶部百会穴与足双膝眼下方三寸之足三里穴，可以改善鼻过敏。 过敏性气喘： 婴幼儿、小孩气喘时，可把手掌拱起适当力道轻拍胸肋两侧，帮助痰震出。枸杞子二钱、黄芪四钱、大枣三钱、当归一钱、百合二钱、杏仁二钱当茶饮煎水，... [阅读]
中医养生需十分注意的以下6种体质 中性体质： 指的是阴阳平衡，气血旺盛流畅，脏腑功能正常协调，身体能力抗病强的生理特徵。中性体质的人不仅是先天禀赋良好，后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、发茂黑泽、面色光泽、食欲正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌澹红润有泽、舌苔澹薄、脉象和缓有力。 阴虚体质： 具有体质偏热、机能虚亢等生理特徵。阴虚体质的人大多由于先天禀赋不足、后天调养不当或久病不愈所致，多见于体型较瘦的人身上，主要表现的症... [阅读]
