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白开水益健康 当天烧当天喝

来源: 中医养生网  日期:2017-11-26 14:59:19  点击: 
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  导读:白开水益健康 当天烧当天喝。多喝开水有益健康 当天烧水当天喝。大家都知道日常生活中多喝开水有益健康,可水怎么烧,开水怎么喝,还有不少讲究。

  凉白开放置时间不宜过长,当天烧的开水最好当天喝完。

  水烧开可把细菌杀死,除去有害人体的物质,有人为了节水,常把喝剩的开水重新加热,这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化,不但会使其中对人体有益的矿物质丧失,还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。

  早晨起床后喝杯凉白开,有益健康。很多人喜欢在头天晚上凉好一杯开水,第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以;如在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,隔夜凉开水就会失去生物活性,并且极易被污染而引起腹泻。可以在头天晚上倒小半杯白开水,然后盖好盖子,第二天早晨再以开水兑成温水喝。

  专家提醒:凉白开放置时间不宜过长,当天烧的开水最好当天喝完。凉白开放置超过3天最好不再饮用。

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