春节长假接近尾声 谨防遭遇“假日综合症”

　　在外辛苦了一年，回家过年本来是回乡务工人员和家人难得的团圆时间。而在一些地方赌博的陋习沉渣泛起，亲人团聚的时间大量被消耗在牌桌旁。一些人甚至把赌博当成显财斗富的方式，赌注越玩越大，最后输掉了自己的血汗钱，河南濮阳县的返乡农民工张少宇说：“前几年都输个一二百，现在基本上五六百、一千多，像那大一点的话，五六千都是正常的。也有玩大的，一输的都是成千上万的。”

　　春节农闲整天沉浸于打牌甚至赌博并不可取。而在城市，一些上班族经过懒散的假期，突然又要投入紧张的工作，一时间也很难适应。就职于郑州市一家私企的孙先生，一想起明天要上班就头疼：“你像昨天我们出去玩玩到凌晨4点。就不想上班，在家疯狂几天习惯了。”

　　春节期间，胡吃海喝，熬夜娱乐，忙于应酬，不免身心疲惫。河南省心理咨询师傅俞华说，萎靡不振、厌烦工作和学习，是典型的“假日综合症”，假期快结束时，可以提前进入规律的生活。傅俞华：“节后容易出现一些生理或者心理上的不适。从松懒的状态突然又要恢复到紧张的、有节律的状态，人们就会恐惧上班，甚至会恐惧人际关系。在内心要给自己树立一定要往前走、也只能往前走的信心和目标，把自己整理起来，打起精神来，重新开始一个新的生活工作。”