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“药食同源”“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
桃红饮做法
材料：
桃仁9g，红花9g，当归尾9g，川芎9g，威灵仙9g
制法：将桃仁，红花，当归尾，川芎，威灵仙同放入容器内，加水，先浸泡15分钟，用中火煮沸，再用小火煮5~30分钟。代茶饮
营养医师武建海点评：
桃仁，性苦、甘，性平；归心、肝、大肠经。具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘、消散内痈等功效，多用于血滞经闭、产后瘀阻腹痛、外伤瘀痛等证。
红花，味辛，性温；归心、肝经；具有活血通经功效；多用于血滞之经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、瘀热郁滞之斑疹色暗等症。
当归尾，味甘、辛、性温，归肝、心、脾经；具有补血活血、调经止痛、润肠通便等症，多用于经闭不通及瘀血积滞肿痛的病症。
川芎，味辛，性温；归肝、胆、心包经；具有活血行气、祛风止痛等功效。
威灵仙，味辛、咸，性微温；归肝、肾经；具有祛除风湿、软化骨鲠等功效；多用于治疗跌打伤痛、头痛、痰饮、痞积等症。
方中红花、桃仁、归尾、川芎活血祛瘀、威灵仙祛风除痹。该茶饮活血祛瘀为主，可祛风利痹，用于缓解各类淤血阻滞导致四肢疼痛症状。
西方医学一直试途把人体做为一部机器去解剖、研讨和修补。“零件”坏了就修，修不好就换(如今简直一切器官都能移植)，但惋惜的是：没有任何两个人机能是相同的，一人一个类型，即使是同卵双胞胎也决不重样! 假如咱们不把器官当作人体机器的零件，而是将细胞当作人体机器的零件(数以百亿计的零件)，这些零件(细胞)无时无刻不在更换，新细胞不断发生，老细胞不断死亡。肌肤细胞寿数约28天，口腔粘膜细胞寿数2-3天，乃至连神经细胞和大脑细胞也能够再生。疑问的关键是，新换的... [阅读]
1、牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然掉落。 2、如何戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都能够戒烟。 3、如何醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒今后，当即喝下，可达敏捷醒酒，多喝醒多更快。 4、如何戒酒 取生杏仁二两少数味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一起少喝，能够戒酒。 5、如何去除口臭 天天放几片茶叶在口... [阅读]
白天睡不醒，晚上睡不着，全身困倦乏力，头痛头晕…… 如果这就是你的真实写照，那你需要它——酸梅汤来醒醒神了！ 说到酸梅汤，必须想到制作酸梅汤的原料乌梅，这可是防老抗衰止便秘的上好之物。 乌梅可解渴，可缓解便秘 喝完酸梅汤后，可谓是神清气爽，因酸梅汤里有个很重要的食材，那就是乌梅。 乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。乌梅是药食同源的制品，是由青梅经过加工后制成的中药材之一。 ... [阅读]
，炎热的天气很容易导致人出现心神不宁的症状，如何养生安神消暑是很重要的，通过饮食可以很好的调节哦！那么有哪些养生安神食谱可以选择呢？什么食物可以安神养心呢？一起看下吧！ 养心安神食谱 一，桂圆粥 配料：桂圆25克，粳米100克，白糖少许。 做法：将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。 功效：补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经补调等症。 注意：喝桂... [阅读]
