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防治糖尿病并不难，吃对食物才是关键

来源： 中医养生网  日期：2017-05-11 14:44:28  点击： 
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在患有糖尿病以后，一定要格外注意自己的饮食，千万不要吃一些发物。因为这有可能使自己的病情变得更加严重，甚至感染或者是发脓。还要注意一定要保持自己的用药均衡，多吃一些含有蛋白质矿物质，还有维生素的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些有刺激性的食物。哪些食物可以预防糖尿病？
 
防治糖尿病并不难，吃对食物才是关键(1)
 
豇豆角
 
又名长豆.腰豆,性平,味甘。可健脾益气，治脾虚食积腹胀。小儿消化不良等症，有补肾生精之功，治消渴.白带;外用可消肿解毒。凉拌豇豆角：用开水煮熟豇豆角，盐.香油.胡椒粉拌匀食之。豇豆汤：豇豆角2-3两，水煮熟后，吃豆角喝汤，常食治糖尿病。绿茶
 
具有控制糖尿病的特殊功效。绿茶之所以能控制糖尿病，是因为绿茶中所含的糖类具很好降血糖的作用。因此，饮绿茶是防止糖尿病的最好最简单的方法，特别是饮用凉开水浸泡的绿茶降血糖的成份不被破坏，喝淡茶为益，因为浓茶容易导致骨质疏松。豌豆幼苗
 
含铜.铬等微量元素较多,铜有里有利造血.骨骼和脑的发育:铬有利糖和脂肪的代谢,维持胰岛素的正常功能,缺铬易招致疾病,使人生长不良。豌豆还含有胆碱.蛋氨酸等,有助于防止动脉粥样硬化,所以食用豌豆苗,对糖尿病、心脏病、高血压患者都有好处。豌豆幼苗可拌、炝、炒。
 
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