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古今寿命长短的原因；养生理论与方法

来源： 中医养生网  日期：2017-05-10 13:54:01  点击： 
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养生，指合理选用各种保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。养生是为了自身生存和健康长寿，根据生命发展的客观规律所进行的保养身体，减少疾病，增进健康的一切物质和精神活动。
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