25岁女主播感冒健身猝死 专家提醒莫小视感冒

　　“这种运动型猝死大都是心源性猝死，与剧烈运动、感冒造成潜在心肌炎有很大关联”。中大医院心脏科主任马根山教授认为，20岁左右的年轻人更易 中招“急性心肌炎”，那是因为年轻人的免疫力很强，一旦感染病毒后，病毒的应激反应更强。25岁的胖男孩周某在两周前就感冒，他也没在意，直到昨天剧烈胸 痛才到中大医院就诊，确诊是“急性心肌炎”发作，被直接送去该院心脏科重症监护病房。

　　马根山指出，在感冒期间除了不能剧烈运动外，也忌过量饮酒，因为长期大量饮酒会引起心肌损害，使心脏的四个腔室扩大，引起心脏的收缩舒张功能受 损，导致“酒精性心肌病”。该病多发生在30以上的男性，且有十年以上的酗酒者。一旦在感冒的时候饮酒过量，易导致心肌炎的发生。因为在感冒时，机体免疫 力和身体的抵抗力急剧下降，病毒会趁机通过呼吸道入侵心脏或者是身体其他重要器官，使心肌受损，发生心肌炎等。而重症心肌炎如得不到及时抢救，死亡率甚至 可达到70%—80%。

　　康复运动专家则提出要为特殊人群需要开“运动处方”，康复医学科主任夏扬指出，特殊人群是不适合剧烈运动的，比如发烧、腹泻、心功能不好的或是 肝肾功能不好，有一些基础病的，比如糖尿病、高血压、高血糖等患者，如果要运动，建议遵循“运动处方”。即运动方式、运动总量以及运动频率和持续时间等。 如果有条件的情况下，可以在运动专家指导下，进行心肺运动试验，来判断是否适合此项运动。

　　夏扬建议，平时很少锻炼的白领突然运动时要遵循循序渐进的原则，运动量渐渐增大，每周运动3—5次，每次持续40分钟到一小时即可，如果感觉很 疲劳、睡眠少或是有感冒不适、心脏不适等情况下，应该休息为主，不要盲目锻炼，值得一提的是，在运动前要做足热身运动，剧烈运动结束后做一些整理舒缓运 动，不能一下子停止，尤其是现在酷暑天，以免发生晕倒等意外。(完)