每天一大杯葡萄酒易导致乳腺癌

　　举例来说，英国每年有约4.5万名女性被诊断出患上乳腺癌。而如果英国女性减少饮酒、将体重保持在健康水平和多做运动，那么其中至少有1.8万人可以避免患上乳腺癌。

　　这项由世界癌症研究基金会专家所进行的最新研究，是历来最大规模的关于乳腺癌及生活方式的研究。该机构的医学及科学顾问怀斯曼说：“我们现在比以往更加确定，只要简单改变不良生活方式，就可以降低四成乳腺癌发病率。此外，有令人信服的证据显示，母乳喂养不仅能降低母亲患乳腺癌的风险，同时还可以预防婴儿长大后发胖。”

　　去年的研究则显示，肥胖女性死于乳腺癌的几率要比其他女性高50%；越胖患乳腺癌的风险就越大。尽管目前还不清楚为何肥胖易导致乳腺癌，但研究人员认为，多余的脂肪会影响人体的性激素平衡，而脂肪细胞释放的雌性激素会增加患乳腺癌的风险。

　　此外，酒精也会刺激雌性激素的生成，从而增加患乳腺癌的几率。研究显示，每天喝一大杯葡萄酒会使女性患乳腺癌的几率增加20％，如果继续酗酒，那么乳腺癌发病率就会急剧上升。

　　研究人员指出，保持健康体重、经常进行运动可以预防疾病，包括乳腺癌、心脏病、高血压、糖尿病、关节炎和某些其他类型的癌症。女性每天应至少进行30分钟的运动，把饮酒限制在每天一小杯。