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人们常说手是女人的“第二张脸”，其实不光是女人它也是我们每个人的“第二张脸”，不光代表个人的形象，还能反映出身体的健康状况，所以受伤的一些变化可能就是疾病发出的信号。在中医看来，不同的“手感”能探究出人的体质。
手冷脾肺虚弱。有些人手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现，这常是脾肺虚弱的表现。中医认为，脾虚则气血生化不足，进而导致正气亏，抗寒力弱。这类人平时可多吃一些性质偏温热，具有温补脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外，还要加强锻炼，注意保暖。
手热血虚食积。还有部分人，手摸起来跟热炭似的，自己也时常觉得手心发热，容易心烦发火，甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩等。这种情况可能由血虚或食积引起，阴血不足使得阳气上亢，手心发热，这类人要少吃温燥的食品、调味品，如榴莲、花椒、肉桂等，注意规律作息;食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。
手干气血不畅。不少人到了秋冬季两只手特别干燥，常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现，导致皮肤“失养”，汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。要想改善这种状况，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少碰生冷食物;注意补养气血，如吃点桂圆、红枣、当归、百合、黄精等。此外，生活中要多喝水，少接触肥皂等有刺激性的物品，洗手后及时涂抹护手霜。
手黏阴虚火旺。有些人手心特别爱出汗，两只手总是黏糊糊的，有时还伴有烦热、咽干、口燥等症状。这是典型的阴虚火旺表现，调理上应以“补阴”为主，特别是要滋肾阴、养心阴。要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累;日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。灵巧的双手是人类进化的标志之一。手指长度，特别是食指和无名指比例可预测人的性格特征、行为习惯、性取向、易患疾病。话说：十指连心。人类的手指蕴涵着人身的许多秘密。从双手的颜色、形状、动态或功能发生的一些改变来判断，具体情况如下： 1、手指麻木 轻微麻木往往被人们忽视。如果经常麻木，年龄又步入老年行列，或平时患有高血压病，应当想到可能是“中风”的先兆。中风麻木的特点是先从无名指开始麻木，然后发展到中指，最终涉及全手。有的人也可能先从食指麻起，逐渐... [阅读]
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。人体气血不足会表现于外，从身体各个部位即可以看出是否气血不足，以及严重程度。 看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其... [阅读]
如今人们都特别注重身体的保养，但是往往容易受到周围人的影响。比如朋友说吃某种东西能增强体质，特别有用;亲戚说某种偏方特别灵验，小毛病一试就好。如果盲目跟风，很可能出现对自己身体不利的情况。能增强他人的体质的，未必也能增强自己的体质。所谓“此之蜜糖，彼之砒霜。” 要想保养好自己的身体，最初的一步并不是到处了解哪些食物有什么功效，或是哪种保健仪器有多少用途。最根本的，是要先了解清楚自己属于哪一种体质，才能有的放矢地展开调养。 如何才能知道自己属于... [阅读]
应该许多人都曾有指甲出现白点，或是容易断裂的状况，却常常不以为意，但出现这些异常状况，其实是健康亮红灯的警讯！在《华人健康网》5914呼叫医师中，网 友提问：「指甲出现白点，代表身体有状况吗？」当指甲的质地、颜色出现异常，代表身体出现哪一些状况呢，让中医师为您解惑。 指甲健康＝肝血充足 5特征自检 有关医师表示，指甲的健康与血流有很大关系，早在秦汉时期，老祖宗就知道「肝主筋，其华在爪」，爪就是手指甲和脚趾甲，意思是假如我们肝血充足，指甲就会坚韧红润、明亮而有光泽；如... [阅读]
