湿发睡觉小心感冒

　　很多人晚上洗头未干就倒头大睡，这样做，长辈都会说以后会头痛的，其实，这不无道理。

　　我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。由于散热增加，会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

　　因此，专家建议，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后再睡，这样，就不会感冒了。