吸烟者注意!正确吸烟时间最好不在早上吸烟

　　吸烟最好别挑早上时段

　　清晨一支烟，精神好一天?这句话大错特错!据美国研究人员介绍，清晨吸烟尤其是起床后一小时内吸烟，将吸入更多的尼古丁以及其他烟草毒素，更容易使人上瘾，产生更强的尼古丁依赖性，患癌症的风险也会增加。

　　研究人员对4775名肺癌患者与2835名未得癌症的烟民进行分析，结果发现，与起床1小时后吸烟相比，起床后31分钟至1小时内吸烟罹患肺癌的几率要高31%，而起床后半小时内吸烟罹患肺癌的几率则高出79%。

　　温馨提示：吸烟者即便不能戒除烟瘾，也最好不要在早晨起床后立即吸烟，起码要等1小时后再吸，以减少尼古丁对人体的伤害。