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泡脚出汗部位预示健康状况

来源: 中医养生网  日期:2017-11-26 14:26:28  点击: 
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    泡脚出汗部位预示健康状况

    每个人的体质不同,因而所排出的汗也不同,一般情况下,泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了,如果出汗过多或者出汗异常,则可能身体健康受到威胁。

    1、泡脚上身出汗

    多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。

    2、泡脚下身出汗

    多是由于肾寒引起的。核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。

    如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。

    正确的泡脚方法:

    泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,以使热水的温度放松脚部及小腿。

    泡脚水温不宜过热或过凉,一般在38℃~43℃为宜。

    可先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水要淹过踝部,且要时常搓动。
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