房事养生是我国古代养生学的一大特色,中医认为,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣。”性生活也遵循自然之道,这样可以避免一些不必要的损伤。同时,适度而愉快的性生活对于人的精神与身体健康有益无弊。
“房事之事,能生人,能煞人”那么从中医上讲,性生活该注意哪些问题?有哪些忌讳?
1、性生活不可过早过度
《黄帝内经》中提到过一个定律,“女七男八”也就是说,男子每八年会出现一次生理上的变化。正常情况下,男子八岁,肾气实,发长齿更;十六岁时肾气旺盛, 以肾精为物质基础,促进生殖机能的天癸产生,精气满溢而能外泄,两性交合,就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛,而性生活过早,甚至性生活无度,就会损伤精、气。犹如园中之花,早发必先枯萎。性生活过早,影响其他脏腑之生长发育,甚至发生种种疾病。
由此可以看出,性生活不易过早,以及晚婚的年龄和晚婚的好处。同时,我国《婚姻法》中也规定,男子结婚年龄不得早于22岁、女子不得早于20岁。
2、性生活不可绝
性生活是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,阴阳调和,有益身心健康。《遵生八笺》云:“黄帝曰一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,阴阳不 和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是调圣度。至人不绝合之道,但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活(即偏阴偏阳),会使人情绪恶劣,甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾,而在于不过度,以免精气妄泄,以保宁天真之气。
3、性生活当有所避忌
性生活不是何时何地都可以进行的,比如人在大醉时,愤怒时,恐惧时,大病时等等这些情况下都是不可以有房事的,以免损伤身体,甚至引起各种疾患,因而应当 有所避忌。饱食过房室,劳损血气,流溢渗入大肠时便血、腹痛,病名肠僻;忿怒中尽力房事,精虚气竭,发为痈疽;恐惧中入房,阴阳偏虚,发厥自汗、盗汗,积而成劳”,“远行疲乏入房,为五劳虚损”。
在身体健康的情况下,为了让夫妻双方在性生活方面更加和谐,小编为您推荐三种强肾保健功,有助于提升性能力!
叩齿咽津翕(xī)周法:每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下齿龈,含津液满口频频咽下,意送至丹田。翕周即收缩肛门,吸气时将肛门收紧,呼气时放松,一收一松为1次,连续做50次。此法可滋阴降火,固齿益精,能防治性功能衰退。
按摩涌泉法:取坐位,用手掌分别搓涌泉穴100次,摩擦时宜意守涌泉穴,手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功,对失眠、遗精有良效。
双掌摩腰法:取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,意守命门(第2腰椎棘穴下),双掌从上向下摩擦40~100次,使局部有温热感。此法有温肾摄精之效,对男子遗精、阳痿、早泄,女子虚寒带下、月经不调等有防治效果。
在夫妻生活中,性生活是一味不可缺少的调味剂,它的存在可以让你们的夫妻感情更加浓厚,夫妻生活更加幸福。但是,性生活时机不对的话就会影响夫妻感冒,甚至伤害到对方的身体健康。因此,有些事情一定要避免。