当前位置： 网站首页  >> 季节养生  >> 春季养生  >> 查看详情

春季暴脾气不妨经常吃点“苦”

来源： 中医养生网  日期：2017-11-26 15:38:05  点击： 
分享:
　　简要内容：春天是历代养生家非常重视的季节，要注意调养脾气。因为中医认为，春季养肝调理情志是关键，即保持心情舒畅，不要生气。同时可以根据情绪有针对性地选择食物。

　　暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等，同时可取菊花10克，决明子10克，甘草3克，煎汤代茶饮。

　　容易感到抑郁压抑的人，则应该有选择地多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等，同时可取黄芪10克，生姜3片，大枣5个，煎汤代茶饮。

　　当然，症状如果严重也可以找专业的中医大夫，用舒肝理气和柔肝清热的中药汤剂进行调补。

相关春季养生

    暂无信息