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春季是一个容易犯困的季节，因为体内开始积聚阳气，此时千万不能过早的将棉衣脱掉，以免感染风寒。春季的饮食一定要注意，不能再象冬季那样大鱼大肉，要以清淡为主，这样才不容易上火，尽量少吃酸性食物，这样才能做到健康养生。
豆浆是养生达人力推的饮品，豆浆中含有丰富的植物蛋白，植物蛋白与牛奶中的“动物蛋白”不同，虽然豆浆进补的功效很明显，但是千万不能用豆浆代替牛奶，以免导致自己一样失衡，这样是很不利于健康的。豆浆要与牛奶换着喝才营养，特别是早餐的时候，自制一杯鲜浓的豆浆，会给你一整天精神活力。
