专家教你十招让宝贝不感冒

　　一、增加户外活动时间

　　调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。

　　二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减

　　有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。

　　三、要吃好早餐

　　吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

　　四、饭前、吃东西前一定洗手

　　孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

　　五、尽量保持室温相对恒定

　　室内温度变化大，易增加儿童患感冒的机会。

　　六、着凉之后，采取措施

　　孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

　　七、家里有人感冒，立即隔离

　　家里有人感冒，病人不要与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

　　八、托儿所有人感冒时，也应隔离

　　发现有孩子感冒，不要继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。

　　九、感冒多发或流行时少外出

　　不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。

　　十、积极治疗上呼吸道慢性疾病

　　据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。