没事拉拉耳朵　可防耳聋

　　按摩耳轮 双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。

　　下拉耳垂 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。　

　　推摩耳根 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

　　上拉耳廓 用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

　　田主任告诉大家，操作时动作要轻柔，以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限，每次3～5分钟，清晨起床和晚上睡前可各做一次，长期坚持，可见效果。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等，不要尝试。