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惊蛰过后，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中的各种昆虫。此时气温变化幅度增加，各种病毒和细菌活跃起来，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等传染病也活跃起来。因此，惊蛰之后一定要注意预防传染病。
我国民间素有惊蛰吃梨的习俗，生梨性寒味甘，归肺、胃经，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨还含有多种维生素及矿物质，能调节神经系统、缓解疲劳等。生食、蒸、榨、烤或者用梨煮水，都能起到润肺、止咳、化痰的功效。
惊蛰时节的肝阳之气渐升，阴血相对不足，加之天气转暖，会导致咽干、喑哑、口干舌燥、外感咳嗽等症状。饮食上要注重助益脾气，多吃富含蛋白质、维生素的清淡食物，少吃动物脂肪类食物，菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山、莲子、银耳等都是很好的食材，不妨多吃一些。
肚脐，坐落腹部正中央洼陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂安排，归于中医经络系统中任脉的一个主要穴道——神阙穴。 神阙穴是全身361个穴道中唯一看得见、摸得 着的穴道。对神阙穴名意义的解说，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力地点处;另一种是指神情通行收支的门户。为胎儿从母体获取养分的通道，并保持胎儿的生命活动。 睡觉时更要留心脐部的保暖，以免致使拉肚子或伤风。特别关于年青女人而言，特别是经期女人，血管处于... [阅读]
便秘实际上首先要辩真假，和寒热，和股市相同，没有过火的绝技，对症即是绝技。怎么对症下药?便秘中医调度办法有哪些?下面咱们将依照便秘的不相同类型，来解答便秘中医调度办法。 1.热秘 首要表现是粪便干结，肚子发胀，痛苦，并且伴有口臭，口干，小便发黄，身体发热，心烦面红，特别喜欢喝水，舌苔发红，小即是黄色的，这种便秘是热秘。 适合用麻子仁丸，单独能够用大黄冲服，也能够喝三黄片，加剧计量。 2.冷秘 中医看病和辨别股市，看易经是相同的，分阴阳真假，... [阅读]
早春，新鲜的绿叶蔬菜甚为难得。这时候，菠菜就成为很多人家饭桌上的绿色美味。但是很多人又说菠菜有很多禁忌，比如不能和豆腐一起吃。这是真的么？ 菠菜不能搭豆腐吗 这大概是流传最广的饮食搭配禁忌了。菠菜中含有大量草酸，豆腐中则含有钙。草酸与钙的结合能力非常强，草酸钙在胃肠里无法被吸收，因而菠菜与豆腐同食会影响钙的吸收。这在化学原理上没有问题。不过，问题没有那么简单。 其实有很多科学家专门研究菠菜对钙吸收的影响，有老鼠实验也有实验。因为实验设计的不同，结论也... [阅读]
碘缺乏或碘过量都会引起甲状腺异常，导致甲状腺结节形成。碘缺乏会影响甲状腺激素合成，尤其是对女性。缺碘对不同年龄人群都有不同程度的影响，例如胎儿期可出现流产、死胎、生长发育畸形，新生儿期会出现甲低、结节性甲状腺肿，克汀病等，儿童和青少年缺碘会出现智力缺陷，体格发育迟缓，亚临床克汀病，缺碘会出现结节性甲状腺肿、甲减，例如地方性甲状腺肿和地方性克汀病。 除部分严重甲亢患者外都可食用碘盐。目前，防止碘缺乏最好的方法是食用合适的碘盐，其次是可食用富含碘的食物，如紫菜、海带、海鱼、海蜇、海参、... [阅读]
